за эти дни удалось как-то сменить состояние, убрать некоторые несущие части состояния. в основном пришёл к осознанию страха, эмоции, и растождествлению с этим, что привело к возможности как-то контролировать это. Вообще пришло осознание что страх это как трещина по стеклу - от центра в разные стороны идут ветви. Так и в сознании страх пораждает искривления и напряжения в центрах сознания, и если выйти на ключевую точку то весь напряг снимается.